• אילנה שלאל

ביקור ראשון בטיפול רצפת-האגן

הרופא הפנה אותך לטיפול רצפת-האגן? קראת על זה ברשת? חברה המליצה לך? יש לך חששות לגבי הבדיקה? רוצה לדעת מראש מה קורה בביקור הראשון?

אקדים ואומר כי מטרת בדיקות רפואיות, כמו בדיקת רצפת-האגן, היא לקבל מידע על מצבך כדי לתת לך טיפול מיטבי ומותאם אישית. בסיום הבדיקה הפנימית לרוב אני שומעת אנחת-רווחה "אני שמחה להיות אחרי, הייתי סתם לחוצה, זה היה בסדר". בואי נעבור יחד על שלבי ביקור ראשון - כדי שתהיי מוכנה יותר.

משך הביקור כשעה, כדאי להקדים ולשלוח לי את הפניית הרופא ומידע רפואי רלוונטי, זה יחסוך לנו זמן.

כשתגיעי לקליניקה אקבל אותך ונתחיל בהיכרות קצרה משם נמשיך לשיחה לקבלת מידע מפורט על הסיבה לפנייתך; ארצה לשמוע על מה שעברת עד שהגעת אליי. בשלב שני אני אוהבת לערוך לכל אישה היכרות עם רצפת-האגן בעזרת תמונות וסרטון - כדי שבסיום הביקור תוכלי להבין טוב יותר את הגורמים להפרעה שלך. נשלים את התשאול - שאלות על התופעות מהן את סובלת בהתאם לסיבת הפנייה, לדוגמה: נשים שהגיעו עקב בריחת שתן - מה גורם לבריחת שתן, שאלות על תחושת-הצורך ועוד.. נשים הסובלות מכאבים בקיום יחסי-מין - מה מיקום הכאב, מה רמתו ועוד..

חשוב שתשובותייך תהינה מפורטות

בשלב שלישי נעבור לבדיקה גופנית. כל בדיקה שונה בהתאם למקרה, עקרונית נתחיל בבדיקה כללית: בעמידה אבדוק את היציבה והגב שלך, כי חלק מההפרעות ברצפת-אגן קשורות לכך. נכין את מיטת הטיפול ונמשיך בבדיקה בשכיבה נבדוק את הנשימה שלך ואת שרירי הבטן - שניהם משפיעים על תפקודי רצפת-האגן שלך. אם זה מתאפשר ובהסכמתך נעבור אל

בדיקה של שרירי רצפת-האגן: לנבדקת בדיקה מלאה - זו בדיקה חיצונית ופנימית. תתבקשי להסיר את התחתונים לצורך הבדיקה ולכסות את פלג גופך התחתון במגבת שלך.

שלב ראשון של הבדיקה הוא הסתכלות חיצונית על: רצפת-האגן שלך, יכולת הכיווץ שלך ותגובת רצפת-האגן למאמצים

הבדיקה הפנימית מבוצעת כשאני לובשת כפפות עם חומר סיכה. אני משתמשת באצבע לבדיקה פנימית תוך נרתיקית. הבדיקה אמורה להתבצע בנוחות וללא כאב, לאורך כל הבדיקה נשוחח ותקבלי הסבר רציף, אם תרגישי חוסר נוחות חשוב שתיידעי אותי. אני בודקת תחושה, מוקדי כאב, כוח השרירים, סיבולת, וקואורדינציה של שרירי רצפת-האגן שלך - בהתאם למקרה שלך.


אם בחרת לא להיבדק בדיקה פנימית, זה בסדר גמור, עדיין ניתן לטפל בך ולהביא לשיפור מהותי באיכות חייך. נמשיך בבדיקה אורתופדית הכוללת בדיקת תנועה, הגבלות בפרקים, מבחני גמישות וכוח כדי לבחון אם וכיצד הם משפיעים על התסמינים שלך.



בסיום הבדיקה נשוחח על האבחנה שלך, ממצאי הבדיקה ואיך טיפול פיזיותרפיה רצפת-אגן יכול לשפר את התופעות שלך

מדוע מבצעים בדיקה פנימית? ברצפת-האגן יש שלוש שכבות של שרירים, לכל שכבה תפקודים ייחודיים לה. בודקים אם שכבת שרירים מסוימת מכווצת מדי או חלשה, האם זה חלק מהגורמים לתופעות שלך, איזה קבוצת שרירים דורשת חיזוק? איזה קבוצה דורשת הרפיה? התופעות מהן את סובלת בשילוב ממצאי הבדיקה הם הבסיס לתכנית הטיפול שלך, המותאמת לצרכייך וסגנון חייך.


הטיפול כולל אימון שליטה על שרירי רצפת-אגן באמצעות ביופידבק, הסברים, שינוי הרגלים ותרגילים לביצוע עצמי בבית. לעיתים תקבלי גם תרגילי מתיחה לירך וחיזוק שרירי ליבה, ובמידת הצורך נוסיף טיפול ידני מנואלי.

משך ותדירות הטיפול משתנה בהתאם לצרכייך ולמטרותייך בתכנית הטיפול שקבענו יחד. טיפול סדיר ורציף מייעל ומקצר את מספר הטיפולים הכולל.

שיעורי בית מקבלים כבר בביקור הראשון. השיעורים הם בהקשר לשיחה ביננו או תרגילים שביצענו בביקור לדוגמה: ביצוע מאזן-נוזלים, ניהול יומן יציאות, שינוי בהרגלי שתיה או תזונה כמו הימנעות מצריכה של מוצרים המגרים את מערכת השתן או העיכול, או תרגילי נשימה, תרגילי רצפת-אגן מקומיים ועוד.

ביצוע השיעורים הם המפתח לשיפור התופעות ברצפת-האגן שלך.


גם אני מצפה ומתרגשת לקראת כל אישה חדשה המגיעה עם חידה אישית, שעליי לפתור - יש כל מיני תופעות פיזיות ואני יודעת לקשר ביניהן, להביא להקלה בתופעות ולשיפור איכות החיים. זו חידה שיש בה קשר אנושי בשילוב יכולת לעזור - זה בדיוק מה שאני אוהבת לעשות. יש לי ניסיון רב במגוון תופעות ברצפת-האגן שיש לילדות, נערות, נשים בהריון, לאחר לידה, עם דליפות, צניחות, כאבים בקיום יחסי-מין, עצירויות ועוד..


חושבת שעכשיו את מוכנה עכשיו לטיפול רצפת-אגן? דברי איתי

אולי תאהבי פוסטים נוספים בבלוג שלי:

טיפול פיזיותרפיה רצפת-האגן, מה זה מי צריך ומה עושים בטיפול איך להקל על כאבי-מחזור בעזרת טנס

להתאפק או לא להתאפק?